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¿Qué necesito para empezar a practicar crossfit?

Para comenzar a practicar CrossFit, lo primero que debes hacer es encontrar un gimnasio de CrossFit cerca de tu casa y unirte a él. Los entrenadores en el gym pueden ayudarte a determinar qué equipo necesitarás y cómo usarlo adecuadamente.

En general, algunos de los elementos básicos que necesitarás para comenzar a practicar CrossFit son:

1. Zapatillas deportivas: es importante tener un par de zapatillas deportivas de buena calidad para soportar el impacto y el desgaste durante tus entrenamientos de CrossFit.
2. Ropa cómoda: debes llevar ropa cómoda y transpirable para poder moverte libremente durante tus entrenamientos.
3. Agua y toallita: siempre debes llevar una botella de agua y una toallita para limpiar el sudor durante tus entrenamientos.
4. Toalla y ropa de recambio: es recomendable llevar una toalla y ropa de recambio para cambiarte después de tu entrenamiento.
5. Pesas y mancuernas: si planeas hacer ejercicios de levantamiento de pesas en casa, necesitarás un juego de mancuernas y un banco de pesas.
6. Bandas elásticas de resistencia: las bandas elásticas de resistencia son una herramienta versátil que puedes usar para trabajar diferentes grupos musculares.
7. Kettlebells: las kettlebells son una herramienta popular en el CrossFit y pueden ayudarte a trabajar diferentes grupos musculares de manera efectiva.
8. Colchoneta: una colchoneta es útil para proteger tu espalda y las rodillas durante los ejercicios de suelo.

Es importante recordar que no es necesario comprar todo este equipo al principio. Puedes empezar con lo básico y añadir más equipo a medida que avances y te sientas cómodo con el entrenamiento. Además, en muchos boxes de CrossFit, el equipo necesario está disponible para su uso.

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• Nuestras correas de muñeca para levantamiento de pesas están diseñadas con material de algodón de alta calidad para brindarte resistencia a la tracción, al desgarro y a las fisuras. Este material hace que las correas de muñeca sean más rigurosa en el entrenamiento y duren por un tiempo prolongado. El material de confección asegura el máximo rendimiento durante los deadlifts, powerlifting, cables cruzados, T-Bars rows, mancuernas de prensa militar y más.
• Estos soportes acolchados de neopreno para la muñeca ofrecen un agarre firme en toda la palma de la mano, lo que garantiza un agarre sin deslizamientos y una protección contra las callosidades y las asperezas de la piel. El acolchado de neopreno en la muñeca ofrece comodidad contra el peso pesado. Es perfecto para levantamiento de potencia, uso en gimnasios, entrenamientos pesados y otros usos domésticos que requieren protección para las manos.
• Estas correas de muñeca de powerlifting ofrecen una brillante combinación de llamativos y frescos detalles de costura con cierre firme para un ajuste y un estilo profesional. Las costuras bien unidas entre sí garantizan una larga duración y ayudan a mantener la forma.
• El diseño ergonómico de las manos está diseñado exclusivamente para ayudar con la ventilación. La tela que evacua la transpiración asegura que las manos permanezcan secas después de una sesión de entrenamiento empapada de sudor. Ayuda a minimizar los olores desagradables.
• Los puntos goma mejoran el área de agarre obtener una sujeción sin deslizamientos en caso de que la almohadilla principal de la muñeca se desplace. Ofrece un agarre máximo y aumenta la destreza de levantamiento de manera eficiente. Con estas correas todo lo que necesitas hacer es `elegir' cualquiera que sea la barra con la que quieras trabajar.

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